情绪释放学会合理宣泄--中小学主题班会课件.pptxVIP

?情绪释放学会合理宣泄通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识情绪OpeningReview02二、情绪产生原因ExplorationLearning03三、不合理宣泄危害InteractionPractice04四、合理宣泄方法ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识情绪OPENINGREVIEW

情绪是什么情绪定义情绪就像我们心里的小精灵，它会随着我们遇到的事情而变化。比如开心、难过、生气、害怕等，都是不同的情绪。情绪表现开心的时候，我们会哈哈大笑，手舞足蹈；难过的时候，可能会流眼泪，不想说话；生气的时候，会满脸通红，握紧拳头；害怕的时候，会身体发抖，心跳加快。情绪作用积极的情绪能让我们感觉充满活力，更愿意去学习和交朋友；消极的情绪可能会让我们做事情没精神，影响我们和别人的关系。

常见情绪类型快乐当我们取得好成绩、收到喜欢的礼物、和小伙伴一起玩耍时，就会感到快乐。快乐能让我们的心情像阳光一样灿烂。悲伤愤怒如果宠物走丢了、和好朋友吵架了、考试没考好，我们就会觉得悲伤。悲伤会让我们心里酸酸的，想哭出来。有人抢了我们的玩具、故意欺负我们、不遵守约定时，我们可能会愤怒。愤怒的时候，我们会觉得一股火在心里燃烧。

情绪对生活的影响学习方面积极情绪能让我们更专注地学习，提高