课间饮水卫生养成健康习惯--中小学主题班会课件.pptxVIP

?课间饮水卫生养成健康习惯快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识课间饮水二、课间饮水卫生三、养成课间饮水习惯四、健康饮水实践

PART01第一部分一、认识课间饮水

饮水的重要性维持身体运转水是人体重要组成部分，参与身体的各种新陈代谢，比如消化、吸收、循环等过程都离不开水。它能帮助运输营养物质到身体各个部位，让我们的身体正常工作。促进废物排出喝水可以增加尿量，帮助身体排出多余的盐分、尿素等废物，减轻肾脏的负担，保持身体内环境的清洁。保持皮肤健康充足的水分能让皮肤保持水润，有弹性，减少干燥、起皮等问题，让我们的皮肤看起来更加健康、有光泽。

课间饮水