睡前听有声书对大脑活动及梦境影响研究.pdfVIP

作业进阶(二)UNIT1青少年生活

I.阅读理解

A

[2024·省名校高三]在睡前听有声书会影响人的大脑活动以及梦的内容。

更好地理解这种效应可以通过在睡眠中针对记忆处理来帮助治疗某些心理健康状况。

当我们睡觉时，我们的大脑会自发地“重播”或重新激活与学习相关的电活动模式，以将

重要的新信息转移到长期记忆中。有人认为梦境可能反映了这种重新激活，但具体如

何实现尚不清楚。

为了进行研究，德国弗赖堡大学的DenizKumral及其同事要求20人在入睡前不久听

不同的有声书。这些书包括《蓝色列车之谜》（阿加莎·克里斯蒂著）和《墨水心》（科

妮莉亚·。

在记得自己梦境的参与者中，研究人员能够从他们对梦境的描述中识别出每个人所听

的有声书。当参与者睡觉时，研究人员还使用了检测电活动的EEG（脑电图）帽记录他们

的脑波。结果显示，在快速眼动睡眠阶段（此时会发生梦境）的波形模式在听取相同有声

书的人之间比听取不同有声书的人更为相似，这表明听书体验影响了大脑活动。

进一步分析显示，高频β波——介于18到30