情绪释放学会合理解压--中小学主题班会课件.pptx

中小学班会课件?情绪释放学会合理解压GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、压力来源03三、释放情绪方法04四、合理减压技巧

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪是什么情绪定义情绪就像我们心里的小精灵，它能让我们有不同的感受。比如开心时会笑，难过时会哭，这些都是情绪的表现。常见情绪常见的情绪有开心、难过、生气、害怕等。开心的时候我们会觉得世界很美好，难过的时候可能会不想说话。情绪变化我们的情绪会随着不同的事情发生变化。比如考试