排球技术练习方法实用版内容整理.docx

错误①传球手型不好，影响传球效果。②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。③上下肢传球时用力不协调。(2)纠大，垫球者都采用正面垫击，力争将球垫准。示例一：两人一组，相距9米以上，一人抛掷球，另一人对正来球后将球垫起，若干次后交换。示例二：2—4人一组，一人发球，另外在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。(7)左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，。最好使抛出球的高度固定。?(2)徒手模仿发球动作练习。?(3)击固定球。两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击