中医养生学导论广东江门中医药职业02课件讲解.pptxVIP

《中医养生学导论》中医学院叶美琴广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE

第一章学科概念《中医养生导论》广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE第一节养生第二节中医养生学第三节学科研究内容第四节学科结构

第一节养生第一章学科概念《中医养生导论》

一、内涵养生：又称摄生、道生、卫生、保生等。养——保养、修养、培养、调养、补养、护养；生——生命养生：保养人的生命。为了自身更好的生存与发展，有意识地根据人体生长衰老不可逆的量、质变化规律，及自然、社会的运行法则，创造和利用一切有利于健康长寿的理论和方法，所进行的涵盖物质和精神，贯穿全生命周期的身心养护活动。

二、外延养生与道家养生来源于道家。道家思想不仅是哲学体系，更是一套完整的身心修炼与生命实践系统。道家养生的哲学基础天人合一人体与自然相通相应，强调生活节奏与自然规律同步。道法自然主张减少人为干预，回归本能状态。如《道德经》“为无为，事无事”，养生中体现为不强行对抗身体节律、避免过度治疗，重视身体自愈能力。形神共养道家追求“性命双修”：“性”指心性、精神，“命”指身体。养生需兼顾形体健康（导引、食疗）与精神超脱（守静、坐忘），反对偏执一端。

二、外延养生与道家但道家养生具有先天局