行为改变分阶段策略研究.pptxVIP

行为转变阶段模式第1页

理论的概念1理论的内涵2理论的应用3总结4目录第2页

行为转变阶段模式又称为行为分阶段转变理论，指的是依据个人或群体的需求确定行为干预的方略；不同阶段所采用的转化方略也不尽相似。行为转变阶段模式第3页

行为转变阶段模式20世纪80年代，心理学家Prochaska提出了行为分阶段转变理论(TheTranstheoreticalModel，TTM理论)，该理论始于心理治疗，综合了主要心理学理论的精华，并将这些理论有机地结合成一种变化行为的完整方法，因此，国内学者也将其翻译为跨理论模型。该理论在国外被广泛应用于多个领域，成效显著，是最主要的健康促进发展模式之一。行为分阶段转变理论分为了变化阶段、变化方略、决议平衡、自我效能四个方面的内容。第4页

每个人要做出行为变化都需要不同的需求和动机。转变固有的生活方式和行为是一种复杂、连续、渐进的过程。依据对象所处不同阶段所采用的不同得干预办法。行为转变阶段模式第5页

行为转变阶段模式没有准备阶段1犹豫不决阶段2准备阶段3行动阶段4维持阶段5提升认识、唤醒情感，消除负面情绪。推荐相关阅读书刊和提供提议。促进行为转变，协助确定行为转变计划，提供专项文章或者邀请参加专项报告会，提供并指导该行为转变的技能、方法及环节。提供规范性行为转变指南，确定切实可行的目标。采用逐渐转变行为