读书写字的用眼卫生.pptxVIP

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  • 2026-05-23 发布于河南
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第四课

读书写字用眼卫生;一.为何要考究用眼卫生?;二.读书写字要注意用眼卫生;2.读书写字30分钟要远眺一会儿;

3.不在强光和弱光下读写;;4.不躺着、走着和在乘车时看书;

5.写字时字迹要大,而且不潦草。

;三.读书写字视觉环境要求。;不要在过亮、过暗光线下读写。(如太阳直射光线下、黄昏光线不足时)。;2.尽可能不用铅芯过细笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

;3.选择适宜桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

;四.看电视视觉环境要求。;2.电视屏幕高度应与看电视人视线平行或稍低一些。

;3.电视机要放在背光地方。;4.电视光亮度要适当,不能过亮或过暗。

;眼睛是人最宝贵器官之一。

请你考究用眼卫生,爱护自己眼睛。;眼保健操;;;;;;;;眼保健操;练习与思索:

1.读书写字时要注意哪些用眼卫生?

2.下列图中儿童做得对吗?;读书写字要注意用眼卫生:

1.眼距书本30厘米,不要过近;

2.读书、写字30分钟要远眺一会儿;

3.不在强光和弱光下读写;

4.不躺着、走着和在乘车时看书;

5.写字时字迹要大,而且不潦草。;读书写字姿势须注意注意

读书写字坐端正,

上身挺直有精神,

眼离书本要一尺,

手离笔尖要一寸,

身离桌边要一拳,

养成习惯益终生。;;;;;;

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