读书写字的用眼卫生.pptxVIP

第四课

读书写字用眼卫生;一.为何要考究用眼卫生？;二．读书写字要注意用眼卫生;2.读书写字30分钟要远眺一会儿；

3.不在强光和弱光下读写；;4.不躺着、走着和在乘车时看书；

5.写字时字迹要大，而且不潦草。

;三．读书写字视觉环境要求。;不要在过亮、过暗光线下读写。（如太阳直射光线下、黄昏光线不足时）。;2．尽可能不用铅芯过细笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

;3．选择适宜桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

;四．看电视视觉环境要求。;2．电视屏幕高度应与看电视人视线平行或稍低一些。

;3．电视机要放在背光地方。;4．电视光亮度要适当，不能过亮或过暗。

;眼睛是人最宝贵器官之一。

请你考究用眼卫生，爱护自己眼睛。;眼保健操;;;;;;;;眼保健操;练习与思索：

1．读书写字时要注意哪些用眼卫生？

2．下列图中儿童做得对吗？;读书写字要注意用眼卫生：

1.眼距书本30厘米，不要过近；

2.读书、写字30分钟要远眺一会儿；

3.不在强光和弱光下读写；

4.不躺着、走着和在乘车时看书；

5.写字时字迹要大，而且不潦草。;读书写字姿势须注意注意

读书写字坐端正，

上身挺直有精神，

眼离书本要一尺，

手离笔尖要一寸,

身离桌边要一拳，

养成习惯益终生。;;;;;;