播种良好习惯，收获精彩人生--中小学主题班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识良好习惯02二、常见的良好习惯03三、如何培养良好习惯04四、收获精彩人生

PART01一、认识良好习惯ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

习惯是什么定义习惯是人们在长期生活中逐渐形成的、相对稳定的行为方式和倾向。它就像我们生活中的小助手，会不自觉地引导我们做出各种行为。特点习惯具有重复性，会反复出现；具有稳定性，一旦形成就较难改变；还具有自动性，不需要刻意去想就能自然做出。示例比如每天早上起床后刷牙洗脸，这就是一个很常见的习惯，到了那个时间，不用别人提醒，自己就会去做。

良好习惯的重要性助力学习良好的学习习惯能让我们更高效地获取知识。比如课前预习，能让我们在课堂上更容易理解老师讲的；课后复习，能帮助我们巩固所学知识。促进健康健康的生活习惯对我们的身体非常重要。按时作息，保证充足的睡眠，能让我们精神饱满；坚持运动，能增强我们的体质，预防疾病。塑造品格良好的习惯有助于塑造我们的品格。诚实守信的习惯，会让我们成为值得别人信任的人；尊重他人的习惯，能让我们拥有良好的人际关系。

不良习惯的危害影响学习上课注意力不集中、写作业拖拉等不良习惯，会导致我们学习效率低下，成绩不理想。比如，边写作业边看电视，会让我们无法专注