原创力文档- 1
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- 2026-05-25 发布于河北
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双手头上前掷实心球教案
教师：丁正梁班级：七年级10班人数：54人课时：1上课时间：40分
课的内容双手头上前掷实心球肩部蹬地练习
a.认知目标：通过本次课的学习，让所有学生了解双手头上前掷实心球的运动过程和发力方法。
课的目标b.技能目标：通过练习使班上90%学生掌握双手头上前掷实心球蹬地动作和肩部发力技巧。
C.情感目标：通过本次课，让同学明白中考体育的重要性，以此为契机加强体育锻炼，塑造健康身
体。
往后迎球挺髅，身体后仰，手肘外展，双脚前后站立，有力腿在后，投掷时再力腿
双手成菱形，肩部后拉瞬间蹬地，双脚在空中交叉。
教学重点教学难点
课的部分课的内容教师活动学生活动练习
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