中医养生保健的目的和意义课件PPT.pptx

中医养生保健的目的和意义主讲人：XXX2026年5月23日

概述健康与长寿是人类共同的愿望。人生受六淫、五志七情、饮食劳倦等内外因素影响，常有疾病发生。养生保健旨在增强体质、预防疾病、延年益寿。2

养生目的之一：增强体质增强体质是养生保健最重要的目的。人无完人，不良体质和亚健康状态普遍存在，绝对健康的人很少。●后天养生保健对改善体质、调理亚健康具有重要意义●先天禀赋虚弱者，通过后天调养可弥补不足，使体质变强3

养生目的之二：预防疾病预防疾病是重要的养生目的。疾病会降低机能、耗散精气、影响生活质量并缩短寿命。●疾病发生与正气和邪气相关，中医养生强调扶助正气、抵御邪气●注重“上工不治已病，