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中小学生考前心理辅导

中小学生迎接考试心理辅导

放/松/心/情/从/容/应/考

·01/故事分享

·04/怯场心理调节法

·02/考前做好十件事

·05/考试心慌的调节方法

·03/应试答题策略

·06/不会做或者容易做的题

CONTENT

后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧!如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故?有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。”

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·某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正确的，但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等，造成答题卡壳，只好推倒重来。

·当做不下去时，又疑窦丛生，浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来，糊里糊涂地得出了一个错误的答案，自己还以为做对了呢!这是典型的“欲速则不达”。

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你得到了什么启示?

a)一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。

b)自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。

c)而缺乏信心、紧张