关节活动训练与肌力恢复要素多选试题库及答案.docVIP

关节活动训练与肌力恢复要素多选试题库及答案

单项选择题

1.关节活动训练早期主要目的是（）

A.增强肌力B.防止粘连C.增加关节灵活性D.提高运动速度

答案：B

2.以下哪种不是肌力训练方法（）

A.主动运动B.被动运动C.助力运动D.抗阻运动

答案：B

3.关节活动度训练中，主动运动适用于（）

A.肌力0级B.肌力1-2级C.肌力3级以上D.任何肌力情况

答案：C

4.以下影响肌力恢复的因素是（）

A.年龄B.性别C.饮食D.以上都是

答案：D

5.关节活动训练的原则不包括（）

A.循序渐进B.暴力牵拉C.全面训练D.适度训练

答案：B

6.增强肌肉耐力的训练宜采用（）

A.大重量少次数B.小重量多次数C.大重量多次数D.小重量少次数

答案：B

7.关节活动训练的时间一般（）

A.越长越好B.越短越好C.适度即可D.无时间要求

答案：C

8.肌力训练时，应避免（）

A.无痛训练B.过度疲劳C.逐渐增加负荷D.合理分组

答案：B

9.以下哪种关节活动训练方式对关节刺激最小（）

A.主动运动B.被动运动C.助力运动D.抗阻运动

答案