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【守护童真“视”界】一起做护眼小达人一起做护眼小达人YOURLOGO汇报人：汇报人：

目录Content了解关于眼睛的小知识眼睛需要哪些营养素?什么是近视?预防近视我知道呵护眼睛从小做起爱护眼睛的3个小活动

第一章节了解关于眼睛的小知识一起做护眼小达人

了解关于眼睛的小知识眼睛有哪些作用看书辨别危险欣赏风景识别颜色眼睛的结构

了解关于眼睛的小知识眼睛是如何看到东西的眼睛是人体最复杂的器官之一眼睛获取视觉信息并传递给大脑就像一台精密的照相机

第二章节眼睛需要那些营养素？一起做护眼小达人

眼睛需要哪些营养素?花青素能够维持视网膜结构和功能，改善夜间视觉。优质蛋白质胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，如果缺乏维生素A，会引起暗适应能力下降，从而导致夜盲症和视力减退。玉米黄素

眼睛需要哪些营养素?眼睛需要那些营养素花青素优质蛋白缺失不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼睛易提前出现视力衰退。建议每天适量食用鸡蛋、鱼、瘦禽畜肉。胡萝卜素玉米黄素具有很强的抗氧化作用，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化。叶黄素叶黄素还可以促进眼部周围血液循环，从而改善眼部干涩等症状。

眼睛需要哪些营养素?鱼类牛奶鸡蛋芒果柑橘玉米南瓜胡萝卜紫甘蓝茄子西红柿葡萄蓝莓韭菜车厘子草莓紫薯西蓝花荷兰豆丝瓜莴笋菠菜黄瓜白菜

第三章节什么是近视？一起做护眼小达人

什么是近视？近视眼的特点是看远处模糊，看近处清晰。远