垃圾食品主动远离--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?垃圾食品主动远离GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识垃圾食品02二、垃圾食品的危害03三、远离垃圾食品的方法04四、健康饮食的好处

PART01一、认识垃圾食品——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

常见垃圾食品油炸食品像薯条、炸鸡这类油炸食品，它们经过高温油炸，含有大量的油脂。吃多了会让我们的身体摄入过多的脂肪，变得胖胖的。腌制食品咸菜、腌肉等腌制食品，里面放了很多盐。过多的盐分会加重我们肾脏的负担，对身体健康不好。加工零食薯片、火腿肠等加工零食，为了让它们的味道更好，会添加很多添加剂和防腐剂，经常吃不利于我们的成长。

垃圾食品的特点高盐很多垃圾食品为了提升口感，会加入大量的盐。比如一些咸味的零食，吃起来很咸，过量的盐会影响我们的血压。高糖像糖果、甜饮料这类高糖的垃圾食品，吃多了容易导致我们血糖升高，还可能会让牙齿长虫。高脂肪炸鸡、汉堡等食物含有大量的脂肪，长期食用会使身体内脂肪堆积，增加肥胖的风险。

垃圾食品的包装色彩鲜艳垃圾食品的包装通常色彩很鲜艳，会用各种漂亮的颜色来吸引我们的注意力，让我们忍不住想要购买。卡通形象很多包装上会印着可爱的卡通形象，这些卡通人物很受我们小学生的喜欢，会让我们觉得这些食品很有趣。夸大宣传包装上可能会有