自我心理能力训练专家讲座.pptxVIP

自我心理能力训练第1页

第二讲给自己一个信念让自己多一点信心.1.???我能做得更加好!健康自信宽容友善乐观我第2页

健康联合国世界卫生组织对健康定义:健康不但是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上美好状态或完全安宁第3页

什么是心理健康？狭义心理健康，主要目标在于预防心理障碍或行为问题；广义心理健康，则以促进人们心理调整、发展更大心理效能为目标，也即：使人们在环境中健康地生活，保持不停地提升心理健康水平，从而更加好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。第4页

大学生心理特点1、年纪特点。我国大学生多数处于青年中期(18—24岁)这一年纪阶段。在这个阶段，个体生剪发展已靠近完成，已具备了成年人体格及种种生理功效，但其心理还未成熟。对大学生而言，所面临一个主要任务就是促使心理日益成熟，方便成为一个心理健康成年人。能够说：青年中期，是走向成熟关键期。第5页

人成熟，应具备以下三个基本条件：第一是身体长成。以个体生理成熟为标志，尤其是以性成熟为主要指标。大学生普通都已具备这种条件。第二是心剪发展完善。即形成了完善自我概念，形成了稳定个性。第三是社会化程度提升。以人社会成熟为标志，即个体对自己在社会中所处角