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上班族的饮水时间规划

一、现状分析：藏在忙碌里的”饮水盲区”

清晨7点的地铁车厢里，小张攥着温热的豆浆，挤在人群中艰难地扶着扶手——她的通勤包侧袋里装着一个水杯，但早高峰的混乱让她根本腾不出手打开；8点半到公司，刚坐下打开电脑，主管就喊”开早会”，她抱着笔记本冲进会议室，杯子还安安静静躺在桌面；10点半散会，她赶紧扑回工位改方案，等想起喝水时，喉咙已经干得发疼；中午点了份外卖，就着冰可乐囫囵吞下，觉得”这样比较解腻”；下午2点，客户突然要改需求，她抱着电脑和资料跑向会议室，直到5点下班，杯子里的水还剩大半；晚上加班到9点，她揉着发涩的眼睛，打开一瓶冰红茶，咕嘟咕嘟灌下去，瞬间觉得”又活过来了”