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第一章职场心理培训的初体验第二章情绪调节的艺术第三章人际关系的心理学第四章职业规划与心理调适第五章心理韧性的培养第六章总结与行动计划

01第一章职场心理培训的初体验

第1页初识职场心理培训培训背景个人动机培训内容概览公司组织心理培训的初衷与目的作为项目主管的心理需求与期望四大模块的详细说明与重要性

第2页培训第一天的感受场景描述破冰活动中的情绪温度计游戏体验数据引入公司内部调研数据与员工压力情况个人案例压力测试结果与团队对比分析学习收获三分钟深呼吸减压技巧的实践方法

第3页压力管理模块重点课程亮点实践工具自我检测压力曲线模型分析与应用压力ABC理论框架的三个关键步骤个人压力