(一)消除或改变刺激情境(二)调整行为目标(三)改变认知评价方式(四)转移(五)适当宣泄(六)适当运用心理防御机制(七)自我控制(八)求助四、情绪调节与控制第三节意志过程意志是自觉地确定目的,并根据目的调节和支配行为,克服困难以实现预定目的的心理活动过程。一、意志的概念(一)有明确的目的性(二)与克服困难相联系(三)以随意运动为基础二、意志行动的基本特征三、意志的品质(一)自觉性(二)果断性(三)坚韧性(四)自制性心理学基础学习目标1.掌握:感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意、情绪情感、意志、人格、能力、气质、性格、
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