护眼习惯养成日常细节--中小学班会课件.pptxVIP

?护眼习惯养成日常细节通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、日常用眼环境02PARTTWO二、用眼时间管理03PARTTHREE三、护眼饮食习惯04PARTFOUR四、护眼运动与保健

PART01一、日常用眼环境校园安全教育第一课

室内光线避免过强室内光线过强会刺激眼睛，让眼睛感到不适。比如在阳光直射的窗边写作业，会使眼睛容易疲劳。我们可以拉上窗帘，调整光线强度。防止过暗光线过暗时，眼睛需要更努力地看清物体，会增加眼睛的负担。晚上写作业时，要使用合适的台灯，保证光线充足。均匀照明不均匀的光线会导致眼睛频繁调节，容易疲劳。可以使用多个光源，让室内光线分布均匀，减少阴影