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解锁新核心—专注力

4/22/018-8-3

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一、你的专注力，才是解锁人生的核心

分心是这个时代

最坑人的陷阱

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1

最难做的事，就是专注于正在做的事情

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一种人最主要的能力，是他的专注力

2

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重新自我审阅，把专注力放在更主要的事情上

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在网络化的时代，朋友圈里充满着各种生活信息，视频网站里有着各种娱乐综艺节目，手机端的各种游戏也层出不穷，每一项拿出来都能够轻而易举地吸引我们的注意，消磨我们的时间。

过去有一段时间，我给自己定了一种读书计划，每七天读一本书，写一篇读书笔记。然而，刚开始践行这个计划的时候，拿起书翻不了几页就看不进去了，要么心猿意马，时不时打开手机瞄一瞄，要么干脆犯困，等回过神来半个小时已经过去。

还有很多时候，我经常会自以为是地开启多任务行动模式，在吃饭的时候看新闻，在上厕所的时候捧着一本书，在运动的时候还不忘听音频课程。

这种看似提升效率的举动，实则没有把任何一件事情做好。假如你能够专注投入地做一件事情，看一种问题，你会自然而然地转动大脑，开启自己的思考，而进一步思考的能力也会在这个专注的过程中一步步培养起来。

专注力，就是一种心无杂念地活在当下的能力，走路时用心走路，睡觉时用心睡觉，脑子里既不执着于过去发生的快事，也不忧虑未来可能的烦恼。当我能够专注地做好当下的每一件小事，我就更能