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小学六年级《心理健康》教案

一、课题名称

我的情绪小管家

二、授课年级

小学六年级

三、授课时长

一课时（40分钟）

四、学情分析

六年级学生正处于青春期前期，生理和心理都发生着显著变化。他们开始有更强的自我意识，情绪体验日益丰富但不够稳定，易冲动，也更容易受到同伴关系、学业压力等因素的影响，出现焦虑、烦躁、委屈等复杂情绪。然而，他们对情绪的认知和管理能力尚不成熟，有时难以准确识别自己的情绪，也缺乏有效的情绪调节方法。本课旨在帮助学生认识常见情绪，理解情绪的多样性和普遍性，初步学会识别和接纳自己的情绪，并尝试运用简单有效的方法管理情绪，做情绪的主人。

五、教学目标

1.认知目标：认识并说出至少四种常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分，每种情绪都有其存在的意义和功能。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态，愿意与他人分享自己的情绪体验。

3.行为技能目标：初步学会识别自己和他人的情绪信号，尝试运用至少两种积极的情绪调节方法来管理自己的不良情绪。

六、教学重点与难点

*教学重点：认识常见情绪，理解情绪的多样性和普遍性；学习并尝试运用积极的情绪调节方法。

*教学难点：理解“情绪本身没有绝对好坏”，学会接纳自己的负面情绪，并能在实际生活中初步应用情绪调节方法。

七、教学准备

1.教师准备：