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2026年中医养生知识手册及自测题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.中医养生中“天人合一”理念的核心是？

A.顺应四时变化

B.强调药食同源

C.注重情志调养

D.运用经络穴位

答案：A

2.北方地区冬季养生应重点调补哪味药食？

A.柑橘（温性）

B.薄荷（凉性）

C.羊肉（温补）

D.银耳（平性）

答案：C

3.中医认为“上火”与下列哪项脏腑功能失调密切相关？

A.肝（疏泄失常）

B.肺（宣发不足）

C.肾（水不制火）

D.胃（湿热内蕴）

答案：C

4.《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则适用于？

A.体质虚弱者

B.慢性病患者

C.体质平和者

D.季节性疾病预防

答案：D

5.中医“五色入五脏”理论中，绿色对应哪个脏腑？

A.心（赤色）

B.肝（绿色）

C.脾（黄色）

D.肺（白色）

答案：B

6.夏季易“暑湿困脾”，中医推荐哪种茶饮祛湿？

A.菊花枸杞茶

B.薄荷甘草茶

C.蕉香正气饮

D.玫瑰普洱茶

答案：C

7.中医认为“子午觉”的最佳时间分别是？

A.9:00-11:00，21:00-23:00

B.11:00-13:00，23:00-1:00

C.13:00-15:00，1:00-3:00

D.15:00-17:00，3:00-5:0