国庆节节后收心会节后收心主题班会课件PPT.pptxVIP

庆节后收心会

长假期间玩乐过度，外出旅游或通宵活动使身体得不到充分休息，打乱了人体正常生物钟,日夜颠倒，导致夜间失眠，白天头晕脑胀，提不起经精神，造成植物神经系统紊乱。

目录

CONTENTS

PART04

节后收心攻略

PART01

国庆假期分享

PART02

国庆假期综合征

PART03

摆脱假期综合征

国庆假期分享

长假期间玩乐过度，外出旅游或通宵活动使身体得不到充分休息，打乱了人体正常生物钟,日夜颠倒，导致夜间失眠，白天头晕脑胀，提不起经精神，造成植物神经系统紊乱。

国庆假期分享

时间飞逝，一眨眼国庆长假就结束了。

七天太短，再来个七天如何?

分享一下你的国庆假期。

国庆假期分享

朋友聚餐、遍访美食

出行旅游、奇人逸事

国庆假期分享

宅家追剧、通宵熬夜

规划时间、合理充电学习

国庆假期综合征

长假期间玩乐过度，外出旅游或通宵活动使身体得不到充分休息，打乱了人体正常生物钟,日夜颠倒，导致夜间失眠，白天头晕脑胀，提不起经精神，造成植物神经系统紊乱。

国庆假期综合征

假期综合征是什么?

节后综合症是人们在大假之后出现的(特别是

春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。

国庆假期综合征：主要症状

症状一：睡眠紊乱

长假期间玩乐过度，外出旅游或通宵活动使身体得不到充分休息，打乱了人体正常生物钟，日夜颠倒，导致夜间失眠，白天头晕脑