情绪管理学会心态调节--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会心态调节我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪产生的原因03三、心态调节方法04四、保持良好心态

PART01一、认识情绪我们的世界正在改变

情绪是什么情绪定义情绪就像我们心里的小精灵，它能让我们有各种各样的感受。简单来说，情绪就是我们对身边事情的一种反应，比如开心、难过、生气等。常见情绪生活中常见的情绪有很多，像高兴，当我们得到喜欢的礼物时就会高兴；难过，比如心爱的玩具坏了会难过；害怕，遇到打雷闪电或者可怕的动物时会害怕。情绪表现不同的情绪有不同的表现。高兴的时候，我们会笑，还可能手舞足蹈；难过的时候，会哭，肩膀也可能会耷拉下来；生气