零食选择健康饮食引导--中小学班会课件.pptx

?零食选择健康饮食引导快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识零食二、健康零食选择三、不健康零食危害四、养成健康零食习惯

PART01第一部分一、认识零食

零食定义什么是零食零食是指非正餐时间食用的各种少量食物。比如在课间、放学后吃的东西都可以叫做零食。常见零食类型常见的零食有糖果、薯片、饼干、坚果等。它们有着不同的口味和特点。零食与正餐的区别正餐是为了满足身体一天的能量和营养需求，而零食主要是在两餐之间补充能量或者满足口感需求。

零食来源超市采购我们可以在超市的货架上看到各种各样的零食，它们的包装精美，种类丰富。小卖部购买学校附近的小卖部也是