情绪失控合理疏导--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪失控合理疏导新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识情绪失控贰二、识别情绪信号叁三、合理疏导方法肆四、养成良好习惯

壹一、认识情绪失控立爱国之志·铸民族之魂

什么是情绪失控情绪失控定义情绪失控就是情绪像脱缰的野马，不受控制地爆发出来。比如生气时大喊大叫、伤心时大哭不止，完全没办法让自己平静下来。常见表现可能会大哭大闹，在地上打滚；也可能会愤怒地摔东西，把周围的物品弄得乱七八糟；还可能会对别人恶语相向，说出很伤人的话。生活实例在学校里，有的同学因为别人不小心碰了他一下，就立刻大发雷霆，和对方吵起来；在家里，有的小朋友因为家长不给买玩具，就躺在地上哭闹不肯起来。

情绪失控的危害伤害自己情绪失控时可能会做出伤害自己身体的行为，比如用手捶打墙壁，可能会把手弄伤；过度哭泣可能会导致嗓子疼、眼睛肿。影响人际关系经常情绪失控会让身边的人觉得很难相处，大家可能会不愿意和这样的人做朋友。比如一个同学经常因为一点小事就发脾气，其他同学就会渐渐远离他。破坏学习和生活秩序在课堂上情绪失控会影响自己和其他同学的学习，老师也没办法正常上课；在家里情绪失控会让家庭氛围变得很紧张，影响一家人的心情。

情绪失控的原因外界刺激别人的嘲笑、批评，或者和小伙伴发生矛盾，都可能成为情绪失控的导火索。比如有的同学被别人嘲笑长得胖，就会很生气。自身性格有些同学性格比较急躁，遇到事情容易冲动，就更容易情绪失控