第4课 接纳自己的情绪 教学设计 苏科版初中心理健康八年级全册.docxVIP

《接纳自己的情绪》教案

学科

心理健康

年级册别

八年级全册

共1课时

教材

苏科版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析

本课是八年级心理健康教育第四课，主题为“接纳自己的情绪”。教材围绕“情绪是正常的、情绪需要被看见、情绪可以被管理”三个核心理念展开，引导学生正确认识自身情绪，理解情绪的多样性与合理性。通过真实生活情境的呈现，帮助学生建立对情绪的自我觉察能力，培养积极的心理调适策略。该内容在初中阶段具有承前启后的作用，既是对小学阶段情绪认知的深化，也为高中阶段的情绪调节与人格发展奠定基础。

学情分析

八年级学生正处于青春期关键期，情绪波动明显，易受外界影响而产生焦虑、烦躁、自卑等负面情绪。部分学生对“情绪不好=我有问题”存在误解，缺乏情绪表达与调节的科学方法。他们已有一定的自我意识，但尚未形成稳定的情绪管理能力。多数学生能识别基本情绪如喜怒哀惧，但难以准确命名复杂情绪或理解情绪背后的心理需求。教学中需借助具象化情境、心理游戏和小组互动，帮助学生打破“压抑情绪”的思维定式，逐步建立情绪接纳的健康心态。

课时教学目标

情绪认知

1.学生能说出至少五种常见情绪名称，并能区分简单情绪与复合情绪。

2.学生能结合自身经历描述一种近期出现的情绪及其触发事件。

自我接纳

1.学生能认同“所有情绪都是正常的存在”，并能在小组讨论中表达这一观点。

2.学生能通过情绪日记记