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2026年幼儿园幼儿耐力素质培养方案

一、培养目标与设计依据

本方案实施周期为2026年1月-2026年12月，适用于3-6岁在园幼儿，依据《3-6岁儿童学习与发展指南（2022年修订版）》《国家学生体质健康标准（2023年修订）》幼儿组标准、《国民体质测定标准（2020版）》幼儿部分要求制定。根据2024年国家国民体质监测中心发布的《3-6岁幼儿体质发展报告》数据，我国3-6岁幼儿心肺耐力总体达标率为75.3%，较2020年下降2.7个百分点，其中小班（3-4岁）达标率71.2%，中班（4-5岁）76.3%，大班（5-6岁）82.1%，超重肥胖幼儿心肺耐力达标率仅为58.4%，41.2%的幼儿单次连续活动超过10分钟就出现明显畏难、放弃行为，幼儿耐力素质下滑、心理韧性不足的问题凸显，亟需系统化的培养方案干预。

本方案总目标为：构建“园所主导、家庭协同、一日渗透”的幼儿耐力素质培养体系，年末实现全园幼儿耐力素质总体达标率提升不低于8个百分点，超重肥胖幼儿达标率提升不低于12个百分点；在提升幼儿心肺耐力、肌肉耐力等身体素质的同时，培养幼儿克服困难、坚持到底的意志品质，帮助幼儿养成规律运动的习惯。分年龄段具体目标为：

1.小班（3-4岁）：心肺耐力达到10分钟连续自然走不低于400米、10米折返跑连续完成不低于6次；肌肉耐力达到连续蹲起不低于10次、双手悬挂不低于10秒。

2.中班