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教练式职业规划法

一、自我认知

1.价值观探索

价值观是职业选择的核心驱动力。通过一系列的问题和活动，帮助个体深入挖掘自己内心深处真正重视的东西。例如，询问自己在面对工作中的不同选择时，是更看重薪资待遇、工作环境、职业发展机会、工作与生活的平衡，还是对社会的贡献等。可以列举一些具体的场景，如在一个高薪但工作压力极大、经常加班的职位和一个薪资适中但工作氛围轻松、有较多个人时间的职位之间做选择，思考自己会倾向于哪一个，以及背后的原因。通过这样的方式，梳理出自己的价值观体系，明确什么对自己来说是最重要的。

2.兴趣爱好分析

兴趣是最好的老师，它能为职业发展提供持续的动力。引导个体回顾自己从