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2026年中医养生知识及健康指导

一、单选题（每题2分，共20题）

1.根据中医理论，2026年丙申年属五行中的哪一种？

A.木

B.火

C.土

D.金

E.水

2.中医认为，春季养生应注重调和哪一脏腑？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

E.肾

3.以下哪种食物在中医养生中常被用于疏肝解郁？

A.羊肉

B.菊花

C.薄荷

D.核桃

E.红枣

4.中医“子午流注”理论中，晚上11点至凌晨1点对应哪个时辰？

A.子时

B.丑时

C.寅时

D.卯时

E.辰时

5.以下哪种按摩手法在中医中常用于缓解颈椎疼痛？

A.拔罐

B.穴位按压

C.热敷

D.拉伸

E.刮痧

6.中医认为，夏季养生的关键是什么？

A.疏肝理气

B.补阳

C.滋阴

D.健脾祛湿

E.清热解毒

7.以下哪种中药材常被用于治疗失眠？

A.人参

B.当归

C.酸枣仁

D.黄芪

E.枸杞

8.中医“五色食养”理论中，绿色食物对应哪个脏腑？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

E.肾

9.以下哪种运动在中医养生中常被推荐为秋季锻炼？

A.游泳

B.太极拳

C.慢跑

D.瑜伽

E.力量训练

10.中医认为，长期熬夜可能导致哪个脏腑功能失调？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺