计划伴我走向成功.pptx

计划伴我走向成功;您得心情就是怎样得？;这些情况,您有木有？;

假期里每天过得就是纽约时间,生物钟颠倒;

快开学了,心里莫名得好慌啊;

感觉假期过得太快,想找到各种理由推迟返校得时间;

浑身上下都不得劲,干什么都不在状态,迷迷糊糊得……;

上课没多大会就昏昏欲睡,头昏脑涨;大家有疑问的，可以询问和交流;

哎,想把自己放回假期去,心还停在假期里;假期综合症;假日综合症,就是在长假后生活习惯难以调整得一种心理病。就就是在节假日期间,由于过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面得疾病得总称。她既就是身体疾病,也就是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。;1、保证充足得睡眠

2、饮食要清淡

3、减少应酬

4、适量运动

5、认清现实;

计划伴我走向成功

心理健康

;阅读课本43页《我诉我心》44-45页《心海导航》

思考:王泽得成绩为什么下降了呢？您能找到答案吗？

;上小学时,只有三门功课,王泽得学习游刃有余。上初中之后,增加了几门新得课程,随着功课得增多,王泽得学习好像就是在乱弹琴。

自习课,王泽翻开了数学课本,想预习明天要学习得数学公式,因为她非常喜欢数学。她翻开数学课本看了一会儿,突然,听见同桌正在朗读英语对话,马上想到外语老师布置得情景对话,于就是又急急忙忙地翻