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《调控厌学情绪》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康八年级

一、学情分析

八年级处于初中学习分水岭，学业难度、作业量、考试压力大幅攀升，学生身心负担显著加重。该阶段学生自我认知快速发展，面对持续的学业压力、频繁的考试挫折、枯燥的学习节奏，极易滋生疲惫、抵触、逃避等厌学情绪。学生厌学并非单纯不想学习，大多表现为上课走神、拖延作业、畏惧考试、抵触刷题、逃避背诵等隐性状态，极少出现极端弃学行为。多数学生无法准确识别自身厌学情绪，将心理疲惫归结为自己懒惰、不自律，产生自我否定心理；同时缺乏科学的情绪疏导与状态调整方法，只会被动忍受或消极逃避，导致厌学情绪不断累积，形成“越学越累、越累越厌、越厌越差”的恶性循环。部分学生受家长施压、同伴内卷、成绩落差影响，厌学情绪进一步加重，亟需通过本课学习，正视厌学情绪、找准成因、掌握实操调控方法。

二、教材分析

《调控厌学情绪》是苏科版八年级心理健康学业心理调适板块的核心课时，紧扣八年级学生学业成长痛点，贴合青春期学生身心发展规律。教材摒弃空洞理论，立足初中生真实学习场景，内容逻辑层层递进、实用性极强，涵盖厌学情绪的内涵与表现、厌学情绪的形成原因、厌学的认知误区、科学调控厌学情绪的实操方法、常态化维持学习状态五大核心板块。教材搭配大量课堂学习、课后作业、考试备考等实景案例，区分暂时性厌学、习惯性厌学等不同状态，侧重情绪疏导与行为落地，不刻意说