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大学生心理健康教育 教案 项目九 积极心理-掌握幸福的密码教案.docx

大学生心理健康教育 教案 项目九 积极心理-掌握幸福的密码教案.docx

    项目九积极心理——掌握幸福的密码

    授课信息

    课程名称

    积极心理

    与行动

    课程类型

    公共必修课

    学时

    4课时（每学时45分钟）

    教学内容

    项目九积极心理与行动——掌握幸福的密码

    授课对象

    高职大学生

    项目基本信息

    本项目共4学时，围绕积极心理学的起源、理论，积极思维的内涵、方法以及促进积极行动的策略展开，通过案例分析、小组活动、体验式练习等形式，帮助学生了解积极心理，掌握积极思维和行动的方法，提升幸福感。

    教学目标

    知识目标

    了解积极心理学的起源、概念和PERMA幸福模型；

    理解积极思维的内涵、负面偏好效应及多种积极思维方法；

    3.掌握促进积极行动的策略，如接纳变

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