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大学生心理健康教育 教案 项目五 情绪管理——应对情绪有妙招 教案.docx

大学生心理健康教育 教案 项目五 情绪管理——应对情绪有妙招 教案.docx

    高职大学生心理健康教育课程教案

    项目五情绪管理——应对情绪有妙招

    授课信息

    课程名称

    大学生心理健康

    课程类型

    公共必修课

    学时

    4课时（每学时45分钟）

    教学内容

    项目五情绪管理——应对情绪有妙招

    授课对象

    高职大学生

    项目基本信息

    本项目共4学时，围绕情绪的内涵、大学生情绪特点、常见情绪困扰及管理方法展开，通过案例分析、小组活动等形式，以心导入的情绪案例为线索，帮助学生掌握情绪管理技能，提升心理调适能力，促进身心健康发展。

    教学目标

    知识目标

    1.了解情绪的概念、要素、分类及相关理论；2.掌握大学生情绪特点、常见情绪困扰及成因；3.学会情绪管理的方法及求助途径

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