身材管理与气质提升攻略.pptx

学习目标：肥胖给人们带来了困扰，影响日常生活和工作。通过本章内容的学习，使学生要了解肥胖的原因，掌握身体健康和健美的运动减肥方法，养成平衡膳食的良好习惯，。第1页

第4章健康减肥塑身法4.1肥胖的成因4.2减肥的误区4.3形体减肥瘦身法4.4健美形体的科学饮食第2页

4.1肥胖的成因4.1.1肥胖的诊疗4.1.2影响正常体重的原因4.1.3肥胖类型及诱因剖析返回第3页

1.标准体重的计算方法一4.1.1肥胖的诊疗返回2.标准体重的计算方法二3.标准体重的计算方法三第4页

1.标准体重的计算方法一其一：成年人:[身高(厘米)一100]×0.9＝标准体重(公斤)4