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第16课 让自己平静 教案北师大版心理健康二年级下册.doc

第16课 让自己平静 教案北师大版心理健康二年级下册.doc

    第16课《让自己平静》教学设计

    课题

    让自己平静

    单元

    第五单元

    学科

    心理健康

    年级

    二年级

    学习目标

    1.知道平静是专注放松的状态，了解生活中需要保持平静的场景。

    2.了解学会让自己平静下来是很重要的能力，掌握让自己平静下来的多种实用方法。

    3.体会平静状态带来的专注与舒适，学会用合适的方法应对烦躁、紧张的情况，尝试绘制专属的平静角落。

    4.了解让自己平静下来的多种实用方法，愿意在烦躁、紧张时主动尝试让自己平静，培养情绪调节的意识。

    3.能辨别需要保持平静的场景并和家人建立家庭平静角。

    重点

    1.知道平静是专注放松的状态，了解生活中需要保持平静的场景。

    2.

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