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2026年四川单招心理健康题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在四川单招备考期间，小明感到焦虑，经常失眠。以下哪种方法最适合他缓解压力？

A.立即停止学习，完全放松

B.通过运动和深呼吸进行情绪调节

C.向朋友抱怨，发泄情绪

D.忽视焦虑，继续高强度学习

2.四川单招考场突发火灾，以下哪种心理应对方式最有效？

A.恐慌，四处逃生

B.保持冷静，听从指挥有序撤离

C.负面想象最坏结果

D.争抢逃生通道，导致混乱

3.小华来自四川农村，单招后担心进入城市大学后难以适应。以下哪项心理防御机制最健康？

A.否认现实，认为城市生活不适合自己

B.自我安慰，说“适应是暂时的，以后会习惯的”

C.攻击他人，说“城市学生都看不起农村人”

D.逃避问题，放弃单招机会

4.四川单招考试前，小丽总是怀疑自己的能力。这种心理现象属于：

A.情绪宣泄

B.过度敏感

C.自我效能感低

D.消极暗示

5.小刚在四川单招面试中紧张到说不出话，以下哪种方法最可能帮助他改善？

A.想象面试失败最坏结果

B.进行多次模拟面试，增强自信

C.质疑自己的面试资格

D.面试时低头不说话

6.四川单招录取后，小美发现所学专业与兴趣不符，她可能出现了：

A.适应障碍

B.成就感不足

C.人际冲突

D.情绪失控

7.