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中医体质辨识测试题及详细答案

说明：本测试共30题，每题根据自身实际情况选择最贴合的选项（A=1分，B=2分，C=3分，D=4分），测试完成后计算总分，对照答案判断自身体质类型。所有题目均源于中医临床常见体质表现，贴合日常饮食、作息、体感，无专业门槛，如实作答即可。

一、中医体质辨识测试题

平时怕冷还是怕热？

A.特别怕冷，秋冬手脚冰凉，夏天不喜欢吹空调

B.稍微怕冷，手脚偶尔冰凉，空调吹久了会不舒服

C.既不怕冷也不怕热，体感比较适中

D.特别怕热，容易上火、口干，夏天离不开空调风扇

平时容易疲劳吗？

A.极易疲劳，稍微活动就累，总想躺着

B.偶尔疲劳，休息后能快速恢复

C.一般不疲劳，日常活动无压力

D.几乎不疲劳，但容易烦躁、精神紧张

皮肤状态如何？

A.皮肤偏干，容易起皮、紧绷，秋冬更明显

B.皮肤偏油，容易长痘痘、出油多，毛孔粗大

C.皮肤适中，不油不干，很少出现皮肤问题

D.皮肤容易过敏，换季或接触异物后易瘙痒、起红疹

平时口气、舌苔情况？

A.口气清淡，舌苔薄白，无明显异味

B.口气偏重，舌苔厚腻，颜色偏白或黄