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《向光而行：初中生“我欣赏，故我在”心理健康主题班会教案》

一、指导思想与理论依据

本教案以立德树人为根本任务，深入贯彻健康第一教育理念，以2026年新版义务教育课程标准核心素养导向为指引，结合积极心理学关于自我认知与自我效能感的理论框架，引导学生建立科学的自我认知体系-。教案设计严格依据2025年教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》精神，坚持预防为主、发展为本的工作思路，通过体验式、探究式的课堂活动，助力学生在自我认识、自我体验和自我调控三个维度实现全面提升，抵御过度的学业压力，树立自信自强的精神风貌-16。全程遵循活动为主、体验为本的教学原则，充分运用信息技术赋能教学，体现做中学、用中学、创中学的课程改革新导向-10。

二、教学内容分析

本课围绕“学会欣赏自己”这一核心主题展开。初中阶段是青少年自我意识迅速发展的关键时期，初中生的自我认知从关注外部评价逐渐转向对内心世界和人格品质的关注，这一过程伴随理想自我与现实自我的矛盾，容易出现自卑、过度敏感、以自我为中心等偏差-33。在这样的成长关键期，引导学生通过科学方法发现自身闪光点、接纳自身局限并积极欣赏自我，对于提升心理健康水平尤为重要。本课将从“自我认识—自我悦纳—自我欣赏—积极行动”四个逻辑环节递进展开，层层深化，落实心理健康教育的核心素养目标。

三、学情分析

【基础】授课对象为初中七年级学生，正处于身心加