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健身教练资格证运动生理学试题及分析

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

人体进行100米跑这类短时间极高强度运动时，最主要的供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪氧化系统

答案：A

解析：磷酸原系统是短时间极高强度运动的核心供能系统，供能持续时间约为6到8秒，完全匹配百米跑的运动时长需求，因此A正确。B选项糖酵解系统供能持续时间约为30秒到2分钟，对应200米、400米这类中短距离竞速项目；C选项有氧氧化系统是3分钟以上中低强度运动的主要供能系统；D选项脂肪氧化系统属于有氧供能的子类，通常在运动持续30分钟以上时才会成为主要供能来源，后三者