火大伤身，智解心结——高中情绪管理主题班会教学设计.docxVIP

火大伤身，智解心结——高中情绪管理主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据

本设计以《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》为指导，落实“健康第一”教育理念，将心理健康工作贯穿教育、教学、服务全过程。2026年2月，教育部明确提出“把心理健康工作贯穿教育、教学、服务全过程”，强调中小学阶段鼓励开设心理健康地方课程、校本课程，高校将心理健康课程纳入人才培养方案，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。同时要求紧盯学生入学、考试、毕业等成长关键期，开展多种形式心理健康宣传教育活动，培育学生乐观向上的积极心理品质-1-2-3。

本设计以积极心理学和认知行为疗法为理论内核，遵循高中生的身心发展规律和认知特点，融合具身认知理论与情景学习理论的实践智慧。具身认知理论强调认知植根于身体、生成于行动、分布于环境，通过身体—技术—环境三位一体的整合性框架，能够有效调动学生的身体感知、情绪体验与认知建构，实现从“离身心智”向“具身心智”的教学范式转变-34。研究表明，通过情境化训练和情绪调节技巧，学习者能够更好地整合身体与认知反应，提升应对复杂情境的能力-37。同时，认知评价理论指出情绪源于个体对事件的认知评估，而非事件本身，这为引导学生识别和重构愤怒背后的不合理信念提供了