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禅绕画公开课教案

一、课程基本信息

*课程名称：禅绕之美：一笔一画，静心之旅(禅绕画入门体验)

*授课对象：所有对绘画、减压、心灵成长感兴趣的成年人及青少年（建议10岁以上，需具备基础手部控制能力）

*课程时长：____分钟(可根据实际情况调整各环节时长)

*课程场地：安静、舒适、通风的教室或活动室，配备桌椅

*所需材料：

*禅绕画专用纸砖(ZentangleTile)或白色卡纸裁剪的正方形纸片(建议尺寸5.5cmx5.5cm或更大)

*黑色绘图笔(笔尖0.5mm或0.38mm，推荐樱花牌针管笔或三菱UM-100)

*铅笔(HB或2B)

*橡皮(软性绘图橡皮)

*（可选）彩色铅笔、马克笔等彩色工具，用于课后或进阶创作

二、课程目标

1.认知目标：

*了解禅绕画的起源、核心理念（如“无对错”、“无比较”、“专注当下”）。

*认识禅绕画的基本工具和材料特性。

2.技能目标：

*掌握禅绕画的基本步骤：边框、弦(String)、基本tangle(禅绕图案)的绘制。

*学习并实践至少3-5个基础经典tangle图案的画法。

*能够独立完成一幅简单的禅绕画作品。

3.情感与态度目标：

*体验禅绕画带来的平静与专注，初步感受其减压放松的效果。