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变化中的心理调适技巧.pptxVIP

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  • 2026-06-11 发布于湖北
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变化中的心理调适技巧.pptx

    第一章变化与心理调适的初步认知;01;第1页：引入——变化时代的普遍焦虑;第2页：分析——心理调适的生物学基础;第3页：论证——心理调适的心理学模型;第4页：总结——心理调适的三个关键维度;02;第5页：引入——认知重构的典型案例;第6页：分析——认知扭曲的识别机制;第7页：论证——认知重构的实用技术;第8页：总结——认知重构的三个实施阶段;03;第9页：引入——行为激活的启动机制;第10页：分析——行为激活的障碍因素;第11页：论证——行为激活的系统性方法;第1

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