第二框善于调控情绪.pptxVIP

第六课做情绪的主人

二、学会调控情绪;;;;1.情绪和个人态度的关系;比一比;

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。;情绪原来是可能调适的，我们能够通过变化自己的态

度来控制自己的情绪。;;青少年的情绪特点;掌握观点;掌握观点;2、调节情绪的办法有哪些？(P66-67)

;合剪发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。;情绪发泄基地;(3)理智控制法;情绪是我们自己的事吗？;薛阳当时的情绪体现与否适宜？

你能想象当时李晔的心情吗？

情绪的体现与否只是自己的事情？

我们在运用某些办法调控情绪时，应当注意什么问题呢？;

;4.如何对的体现情绪？为什么;课堂小结;练兵场; 但愿同窗们能把我们这节课所总结出来的办法运用到学习和生活中去，同时运用这些办法热情地协助我们周边的同窗和朋友。;在什么场合下应当有什么情绪？;d.曾有这样一例子：一种粗心的医生，将两个病人的诊疗报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人由于错误的诊疗报告，而极度的难过、痛苦、焦虑，并且情绪