念头两面性与中正确认知.pdfVIP

欲界定实证（关于念头）

导读：

打坐总是念头不断是怎么回事？念头，降服念头，这样的做

法正确吗？如何对待念头，背后的原理？请看老师在《观心》

这节课中关于“念头”的重要。

止念养生新班第14课（观心）（）

念头有两个要素：一个是念头的活动现象。一个是念头

的内容。那么能够使你处于现在痛苦的是这个东西：念头的

内容。念头的内容展开相续性运作，是它给你带来的痛苦。

如果你现在通过实证调整，使自己现在住于念头的活动现象，

而不住于念头的内容，那么这时候你当前的痛苦就立刻，

会非常快乐。在这种情况下念头也没有消灭，念头并没有消

灭，但你却获得了快乐，因为那是一种定境，非常美好的一

种体验。很显然，你当前这种痛苦只是念头的其中一个要素

给你带来的，而念头的另一个要素并不会给你带来痛苦。因

此你要想解决当前的痛苦，你只需摆脱念头的这个要素就可

以了，这是这一点。有了这样的认识