高中二年级心理健康：《心灵“健身”计划——用成长型思维点亮青春主场》教学设计.docxVIP

高中二年级心理健康：《心灵“健身”计划——用成长型思维点亮青春主场》教学设计

【教学设计】

一、指导思想与理论依据

本设计以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》和教育部2026年印发的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》为核心理念导向，坚持以立德树人为根本任务，全面贯彻党的教育方针，坚持五育并举，深入践行“健康第一”的教育理念。将身心健康作为学生全面发展的前提和基础，在教育教学活动中弘扬乐观向上、积极进取、珍视生命的心理品质，构建高质量健康学校建设工作体系，全面提高学生健康水平。【基础】【核心素养】

本设计的理论支撑主要来源于积极心理学、认知行为理论和成长型思维理论。积极心理学兴起于20世纪末，其创始人塞利格曼（MartinE.P.Seligman）提出心理学不仅要关注心理缺陷和问题的修复，更应关注人的潜能、优势和幸福感的提升。积极心理学的核心观点是，通过培养积极情绪、投入感、人际关系、意义感和成就感（即PERMA模型），能有效提升个体的心理健康水平和主观幸福感。【重要】这与《加强中小学生心理健康工作十条措施》中强调的“培育学生乐观向上的积极心理品质，增强心理韧性”高度契合。--1-3

认知行为理论指出，个体的情绪和行为在很大程度上受其认知和思维的支配。不合理的信念和消极的自动思维是导致心理困扰和适应不良的重要原因。通过识别、挑战和重构这些不合理的认知模式，可