保持健康：健康与运动阅读理解18篇.pdfVIP

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Unit3保持健康

单元话题(健康与运动)阅读理解18篇(紧贴材)

说明:此专题分三个难度层次，基础训练，进阶拓展训练，能力综合实践，老师根据学生实

际情况进行针对性难度训练。

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基础训练篇

习炼的5个好处

练:定期锻

梅诊所工作人员

奥

想要感觉更好，甚至延长吗？只要锻炼。以下是一些锻炼的好处。

●锻炼控制体重

锻炼可以帮助减肥。当你锻炼时，你会燃烧卡路里。你做的运动越多，燃烧的卡路里就越多。

●锻炼可以保持健康

锻炼可以帮助降低心脏病和高血压的风险。定期锻炼有助于预防许多健康问题。

●锻炼可以改善心情

它可以让你感到更