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一年级投掷轻物教案

一、教学内容

投掷轻物（沙包或纸飞机）

二、教学目标

1.认知与技能：初步了解投掷轻物的基本动作要领，尝试做出蹬地、转体、挥臂、甩腕的连贯动作。多数学生能将轻物向前上方投出，并尝试击中简单目标。

2.过程与方法：通过观察、模仿、练习和游戏等多种形式，体验投掷活动的乐趣，发展上肢力量、协调性和空间判断能力。

3.情感态度与价值观：乐于参与体育活动，遵守游戏规则，表现出积极的学习态度和勇于尝试的精神，体验成功的喜悦。

三、教学重难点

*重点：学习肩上屈肘、向前上方挥臂甩腕的投掷动作。

*难点：蹬地、转体、挥臂动作的协调配合，以及出手时的角度和力量控制。

四、教学准备

1.教师准备：轻物（沙包若干、纸飞机若干）、标志桶或小呼啦圈（作为投掷目标）、轻快的背景音乐、口哨。

2.学生准备：运动服、运动鞋。

五、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：

*整队，师生问好。

*检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容和要求，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们要学习一项新本领，像解放军叔叔一样扔‘手榴弹’（指沙包），还要学小飞机怎么飞得远，你们有信心吗？”

2.热身活动：

*慢跑与队列练习：带领学生沿场地慢跑，可穿插简单的队列变换，如“左右转弯”、“原地踏步”。

*关节活动操：重点活动