原创力文档右手到位保持直立两臂侧举左脚收回还原成直立第三四个八拍同第一二个八拍动作但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第五节体转运动拍预备姿势直立第一个八拍两腿屈伸一次同时两手插腰左脚向侧一步同时两手相握前举两手前伸击掌上体左转同时左臂胸
第三套中学生广播体操
舞动青春动作图解
前平屈右臂前举眼看右手掌心向下上体右转眼看右手第二个八拍上体左转同时两臂经前左右臂成直角至左臂侧举右臂胸前平屈眼看左手上体转动一次幅度控制在内眼看左手上体正对前方同时右
右手到位保持直立两臂侧举左脚收回还原成直立第三四个八拍同第一二个八拍动作但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第五节体转运动拍预备姿势直立第一个八拍两腿屈伸一次同时两手插腰左脚向侧一步同时两手相握前举两手前伸击掌上体左转同时左臂胸
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